Yoga - Été 2022
Été 2022 : Annulé en cas de pluie ou si le terrain est détrempé.
Groupe/ Titre/ Professeur/ Lieu | Début/ Fin | Durée/ Horaire/ Coût | Places dispo- nibles |
YOG2022E01 [participer] 18 ans + LAPLANTE, LOUISE Parc Lautrec de Brossard | [calendrier] 2022-06-21 2022-08-30 | 11 semaines Mardi 15h-16h30 gratuit | 20 |
Clientèle | 18 + ans |
Lieu |
Centre communautaire Georges-Henri-Brossard 3205, boul. de Rome Été 2022 Par Lautrec Rue Lautrec Brossard |
Professeur |
Louise Laplante : Formation Inner engineering avec Sadhguru Donna Laniel Professeure certifiée de hatha yoga, elle a complété une formation de l'école Satyam sous la supervision d'Hervé Blondon (Swami Premananda Sarasvati). Elle est également certifiée de la Fédération francophone de yoga. |
Description |
Reprenons contact avec notre terre mère et tous les éléments qui nous entourent. Yoga sur chaise se fait dans le même cours si besoin Rebranchons-nous à la nature et à soi-même en pratiquant un yoga simple et doux à l'aide de notre chaise. Faire du yoga pour vivre plus longtemps, pleinement et en meilleure santé. Ensemble, nous travaillons sur l'intention d'une posture et non sur l'exécution d'une posture parfaite. Au menu, au son d'une musique douce: - Introduction avec une relaxation et des étirements en douceur; - Postures (asanas) et enchaînement de postures au rythme de la respiration; - Pratique de respiration spécialisée conscientes (pranayamas) permet de renforcer le mécanisme de respiration journalier; - On termine toujours avec une relation en pleine conscience afin d'intégrer le bienfaits de la pratique. Donna Laniel Le yoga avec chaise est une pratique de yoga avec exercices ou Asanas simples qui renforce et étire le corps tout en se concentrant sur la respiration et en améliore notre état d'esprit. C'est l'équilibre parfait du corps en mouvement et de l'esprit au repos. Accessible à tous, ce yoga s'adapte à nos besoins. |
Matériel |
Apportez votre propre tapis de yoga. Préférez les vêtements souples et apportez une couverture, un tapis de yoga et votre sourire. |
(1) Les taxes TPS et TVQ sont incluses dans le prix affiché. |